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insonnia
di Redazione
Riconoscere i segnali iniziali di un disturbo del sonno è essenziale per prevenire problemi di salute potenzialmente seri. Abbiamo intervistato il neurologo Pierluigi Innocenti per approfondire questo argomento.
Orologi circadiani, alternanza luce-buio e situazione destabilizzanti, come il fuso orario, il lavoro serale e l'ora legale: ce ne parla la dottoressa Sara Montagnese.
