Ciclo sonno-veglia: siete gufi o allodole?

Orologi circadiani, alternanza luce-buio e situazione destabilizzanti, come il fuso orario, il lavoro serale e l'ora legale: ce ne parla la dottoressa Sara Montagnese.

Emotivamente

di Desiree Colombo

La regolazione emotiva ai tempi del Coronavirus

L'articolo esplora le sfide della regolazione emotiva durante la pandemia di coronavirus, fornendo strategie pratiche per gestire lo stress e l'ansia.