Con l’arrivo dell’estate e la fine della scuola, è tempo di vacanze per i più piccoli. Ma come organizzare al meglio la bella stagione per garantire sicurezza e salute ai bambini? Gli esperti dell’Ospedale Pediatrico Bambino Gesù hanno realizzato una guida pratica per aiutare i genitori a fronteggiare le principali sfide estive: caldo, sole, viaggi, bagni, punture e piccoli imprevisti. “L’estate è il tempo della libertà, del mare, dei giochi all’aperto, un momento bellissimo per ogni bambino”, spiega il prof. Alberto Villani. “Ma le temperature elevate, l’esposizione solare e le attività estive comportano rischi che non vanno sottovalutati”.

Cosa mettere in valigia?
Preparare un kit essenziale è fondamentale. Oltre ai farmaci specifici per patologie croniche, non devono mancare:

• Antipiretici e analgesici (paracetamolo, ibuprofene)
• Termometro
• Disinfettanti, cerotti, garze
• Crema solare alta protezione
• Crema idratante, repellenti e zanzariera
• Soluzione fisiologica per ferite o lavaggi nasali
• Antistaminici e creme cortisoniche per punture
• Gel contro tossine delle meduse
• Farmaci o gomme da masticare contro la cinetosi
• Sali reidratanti, alimenti per neonati

In aereo, tenere i farmaci nel bagaglio a mano (max 100 ml per liquidi) con le relative prescrizioni.

Come prevenire il mal d’auto?
La cinetosi colpisce soprattutto i bambini tra 3 e 12 anni. Per prevenirla:

• Partire al mattino presto
• Guidare in modo regolare
• Evitare odori forti, aria viziata
• Far sedere il bambino guardando in avanti
• Somministrare uno spuntino leggero prima del viaggio
• Offrire crackers durante il tragitto
• Evitare letture o videogiochi
• Fare pause ogni 2-3 ore

Su indicazione medica, si possono usare farmaci o braccialetti antinausea.

Caldo: abbigliamento e alimentazione
I bambini hanno una minore capacità di termoregolazione. Per evitare i colpi di calore:

• Evitare il sole dalle 11 alle 17
• Usare abiti leggeri, chiari e traspiranti
• Mantenere ambienti freschi e ventilati
• Offrire acqua frequentemente
• Preferire frutta e verdura nella dieta

In caso di colpo di calore, portare il bambino all’ombra, sollevargli le gambe e idratarlo. Se i sintomi persistono, chiamare un medico.

Sole: orari e protezioni
Esporsi al sole fa bene, ma solo con le dovute precauzioni.

• Sotto i 6 mesi: evitare del tutto l’esposizione diretta
• Tra 6 mesi e 2 anni: evitare il sole dalle 10:30 alle 18:30
• Dopo i 2 anni: esporsi prima delle 10:30 o dopo le 17
• Usare crema 50+, riapplicandola ogni 2 ore e dopo ogni bagno
• Idratare la pelle la sera

Scottature frequenti in età pediatrica aumentano il rischio di tumori cutanei.

Bagno al mare o in piscina: le regole
Nei primi 6 mesi, è meglio evitare il bagno. Successivamente:

• Bagnetti brevi in braccio ai genitori, con acqua adeguata
• Sciacquare con acqua dolce dopo il bagno
• Sorveglianza attiva: mai lasciare soli i bambini, neanche in pochi cm d’acqua
• Fino ai 5-6 anni, un adulto deve essere sempre in acqua con loro
• Usare barriere per impedire accesso non controllato
• Braccioli e ciambelle non sostituiscono la sorveglianza
• Avviare ai corsi di nuoto già dai 2-3 anni

Punture e morsi: come comportarsi
All’aperto è più facile venire a contatto con insetti o animali marini. Le misure preventive:

• Usare repellenti, meglio se a base di icaridina
• Vestire i bambini con scarpe chiuse e calzini nei prati
• Dopo punture, applicare ghiaccio e creme cortisoniche o antistaminiche

In caso di morso di serpente:

• Non agitare il bambino
• Fasciare a monte con benda larga (non stretta)
• Recarsi al pronto soccorso

In caso di medusa o tracina:

• Applicare aceto (acido acetico al 5%)
• Immergere la parte in acqua molto calda o sabbia calda per almeno 20 minuti
• Lavare con acqua di mare
• Usare creme cortisoniche o antistaminiche se necessario